Wanita karir tetap harus memenuhi tanggung jawabnya bagi keluarga, entah sebagai anak ataupun sebagai ibu dan istri bagi yang sudah menikah. Terutama bagi yang sudah menikah, selain bekerja, mereka juga harus mengurus anak, suami, dan juga rumah. Sungguh tugas yang berat. Apalagi jika tidak memiliki asisten rumah tangga, pekerjaan akan semakin berat, misalnya saja memasak. Dengan waktu yang terbatas, mereka harus menyajikan makanan untuk suami dan anak-anak.
Seringkali mereka tak memiliki banyak waktu untuk memasak saking sibuknya. Terlebih saat sarapan. Untuk itu, diperlukan makanan yang bisa disajikan dengan cepat dan bisa memberikan energi cukup. Akan tetapi, menentukan makanan yang seperti itu cukup sulit dan membingungkan. Mereka akan menanyakan, “masak apa ya besok?”. Terlebih tak hanya bagi diri mereka sendiri, tetapi juga bagi keluarga mereka.
Bagi kalian yang merupakan wanita karir, berikut ini ada ide masakan simpel tetapi tetap bergizi. Simak uraian berikut ini.
Ide Makanan Simple bagi Wanita Karir
1. Sandwich
Sandwich merupakan makanan dari negara Barat yang cukup populer bagi masyarakat Indonesia. Sandwich berupa roti yang memiliki isian di tengahnya. Isiannya umumnya berupa daging & sayuran yang diberi saus. Akan tetapi, isian tersebut bisa diganti dengan makanan lain, seperti telur, sosis, dan lauk lainnya.
Pembuatannya pun sangat cepat dan mudah, tinggal siapkan roti, sayuran segar, daging/sosis/telur, dan saus sesuai selera. Setelah bahan disiapkan tinggal susun sesuai selera dan siap dimakan.
2. Omelet
Omelet sejatinya adalah telur dadar yang sangat mudah dibuat, tinggal siapkan telur dan bahan penyedap jika perlu, lalu goreng di wajan. Tidak sampai 5 menit, omelet sudah siap disajikan. Memakannya pun bisa disandingkan dengan kentang atau nasi.
Bisa juga hanya omelet untuk yang sedang diet. Apabila ingin ditambah dengan saus pun boleh boleh saja sesuai selera. Telur yang mengandung protein tinggi sangat baik untuk perbaikan sel tubuh yang rusak dan menambah massa otot.
3. Sereal
Sereal bisa didapatkan dengan mudah di supermarket dan warung terdekat. Sereal sangat cocok dijadikan menu sarapan karena mengandung karbohidrat tinggi. Penyajiannya pun sangat sederhana. Sereal tinggal di campur dengan susu dan siap untuk dimakan. Penyajian yang sangat singkat membuat sereal dipilih sebagai menu sarapan bagi mereka yang super sibuk, seperti wanita karir. Sereal juga bisa dimakan dengan buah-buahan agar menambah rasa segar dan juga vitamin.
Itulah penjelasan singkat mengenai makanan yang simple bagi wanita karir. Tidak hanya mudah dibuat tetapi juga mencukup kebutuhan gizi yang diperlukan untuk beraktivitas seharian. Tetap jangan sepelekan makan, terlebih lagi sarapan, demi kondisi pencernaan yang sehat dan badan berenergi. Semoga informasi ini bisa membantu kalian sebagai wanita karir.